Visfilet met gekookte krieltjes en oranje saus

Benodigdheden:

350 gram winterpeen, in plakjes
1 grote ui, gesnipperd
275 gram witvisfilet uit de vriezer (bijv. koolvis of kabeljauw)
400 gram krieltjes
1 eetlepel vloeibare bakboter
200 ml kokend water
sap van 1 sinaasappel (ongeveer 100 ml)
zout
vers gemalen peper

Extra nodig: schuimspaan, staafmixer of keukenmachine

Bereidingswijze:

Kook de krieltjes in een pan met een ruime hoeveelheid water in 20 minuten gaar. Verwarm 1 eetlepel vloeibare bakboter in een pan en fruit de ui zachtjes. Neem de ui uit de pan en roerbak in dezelfde pan de wortelplakjes ongeveer 1 minuut.
Voeg 200 ml kokend water toe aan de wortelplakjes en kook deze in 15 minuten gaar. Voeg de laatste 5 minuten sinaasappelsap toe.
Breng een pan met een klein laagje water aan de kook en voeg de visfilets toe. Laat ze ongeveer 10 minuten zachtjes koken en haal ze met een schuimspaan uit de pan.
Pureer de gekookte worteltjes en sinaasappelsap tot een gladde saus. ‘
Serveer 1 volle opscheplepel van deze saus met 1 volle opscheplepel gekookte krieltjesen 1 tot 2 eetlepels visfilet (in stukjes) aan je kindje.

Voeg de gefruite ui toe aan de saus en breng op smaak met zout en vers gemalen peper. Voeg indien gewenst zout toe aan de aardappels en aan de visfilets zout en vers gemalen peper.

Eventueel kun je voor je dreumes ook nog 1 eetlepel rozijntjes toevoegen, waardoor het nog iets zoeter smaakt.

Deel:

Facebook
Twitter
Pinterest

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Over wat je mogelijk nog meer interesseert

Gerelateerde artikelen

Op reis

Wat gaat dat toch ontzettend snel, het groot worden van de kinderen. Zo werden wij een paar weken terug verrast door een vraag van M3: mag ik in de kerstvakantie met een vriend (nee pappa, gewoon een vriend!) een dagje op stap? Natuurlijk mag dat. Waar wil je naartoe? Naar Londen. Boink, daar lag ik […]

Onderwaterwereld traktatie

Een goede trakatie moet wat mij betreft lekker zijn, niet te moeilijk om te maken en het liefst een dag voor de verjaardag al voorbereid kunnen worden. En dat lukt met gemak met deze leuke onderwaterwereld traktatie. Benodigdheden Plastic bekers met deksel of vershoudfolie Mooie prikkers Snoephaaien of dolfijnen Manna of Smarties Snoep zeester Snoep […]

Rijksmuseum Amsterdam met kinderen

Musea en kinderen lijken vaak een slechte combinatie. Een voorstel om een dagje uit naar het museum te gaan, resulteert bij veel gezinnen in gezeur en geklaag. Musea zijn saai, je kan er niet spelen, suf en muf. Maar is dat wel zo? Wij hebben het uitgetest! Het Rijksmuseum staat natuurlijk bekend om De Nachtwacht. […]

Baby’s eerste bestekje

De eerste groente- en fruithapjes geef je je baby met een plat, plastic lepeltje. Als je kindje hieraan gewend is geraakt, kun je een dieper lepeltje nemen. Strijk het lepeltje niet bij elk hapje af aan de bovenlip. Hierdoor leert je baby namelijk niet goed te happen. Actief leren happen is belangrijk voor een goede […]

Nintendo Wii – een introductie

In november 2006 was het dan eindelijk zover. De nieuwe spelcomputer van Nintendo, de Nintendo Wii, werd gelanceerd in Nederland! De Wii is een revolutionaire spelcomputer die met een geheel eigen benadering opbokst tegen de grafische krachtpatserij van de grootste concurrenten Microsoft en Sony (respectievelijk Xbox360 en de PS3). In vergelijking met de concurrentie is […]