Over ...

gezond

De overstap op vast voedsel

Als een baby een maand of zes oud is, wordt doorgaans in overleg met het consultatiebureau gestart met vaste voeding. Als een baby te vroeg vast voedsel krijgt, kan dit leiden tot voedselallergie, dus wacht altijd het advies van de consultatie-arts af! De overstap op vast voedsel kan een hele uitdaging zijn. Vaak laten mensen […]

Zelfbereide porties babyvoeding bewaren

Om je baby snel een zelfbereide maaltijd voor te zetten, kun je de gepureerde gestoomde groente, gepureerde aardappel en gemalen bereid vlees apart invriezen in ijsblokvormpjes. Als alles goed diepgevroren is, kun je het overdoen in een plastic diepvrieszakje met de inhoud en de bereidingsdatum erop. Zo heb je de mogelijkheid om snel verschillende maaltijden […]

Richtlijnen voor voeding kindjes tussen 1 en 4 jaar

Richtlijnen voor wat je kindje ongeveer nodig heeft. Ontbijt, lunch en tussendoor: Brood: 1 tot 3 boterhammen Magarine of halvarine: 5 gram per boterham Kaas: halve plak Vleeswaren: halve plak Melkproducten: 2 tot 3 bekertjes (= 3 dl) Fruit: 1 tot 2 porties Warme maaltijd: Aardappelen, rijst, pasta: 1 tot 2 stuks/opscheplepels Groenten: 1 tot […]

De eerste groentehapjes (4 tot 6 maanden)

Voorbeelden van lekkere groentehapjes die geschikt zijn voor baby’s van 4 tot 6 maanden: broccoli met champignons sperziebonen met tomaat worteltjes met peultjes worteltjes met doperwten broccoli met wortel bloemkool met wortel Wees voorzichtig met het gebruik van zout en pikante specerijen. De nieren van je baby zijn nog niet volgroeid en kunnen hierdoor te […]

Pannenkoek met banaan, mango en pruim

Heerlijk als “gezonde” lunch: de pannenkoek met banaan, mango en pruim: Maak in de blender een mengelmoesje van: 2 Bananen 1 Mango 1 Pruim Bak de pannenkoeken volgens de gebruiksaanwijzing op het pak pannenkoekenmix. Besmeer de pannenkoek met het fruitprakje, rol het op en snijd in stukjes. Heerlijk gezond en zelfs niet-fruit-etende-peutertjes smullen ervan! Het […]

Hoeveel is 1 portie fruit nu eigenlijk?

Zoals iedereen wel weet van de reclamespotjes adviseert het voedingscentrum 2 porties fruit per dag. Maar fruit heb je in alle soorten en maten, dus hoeveel is nu eigenlijk 1 portie fruit? 1 Portie fruit bestaat uit: een appel of een peer of een kleine banaan of een sinaasappel of een schijf meloen of circa […]

Pannenkoek met banaan en pruimen

Heerlijk als “gezonde” lunch: de pannenkoek met banaan en pruimen: Maak in de blender een mengelmoesje van: 1 Banaan 2 Pruimen Bak de pannenkoeken volgens de gebruiksaanwijzing op het pak pannenkoekenmix. Besmeer de pannenkoek met het fruitprakje, rol het op en snijd in stukjes. Heerlijk gezond en zelfs niet-fruit-etende-peutertjes smullen ervan! Het mengelmoesje is natuurlijk […]

Pannenkoek met banaan en pruimen

Heerlijk als “gezonde” lunch: de pannenkoek met banaan en pruimen: Maak in de blender een mengelmoesje van: 1 Banaan 2 Pruimen Bak de pannenkoeken volgens de gebruiksaanwijzing op het pak pannenkoekenmix. Besmeer de pannenkoek met het fruitprakje, rol het op en snijd in stukjes. Heerlijk gezond en zelfs niet-fruit-etende-peutertjes smullen ervan! Het mengelmoesje is natuurlijk […]

Tips tegen verstopping (obstipatie) bij baby’s

Veel kinderen hebben last van obstipatie. Bij jonge baby’s kun je dit vaak al oplossen door het geven van wat extra vocht, bijvoorbeeld door 10 ml water toe te voegen aan elke flesvoeding of door tussendoor een klein flesje met water te geven. Kinderen vanaf een maand of zes kun je ook wat extra vruchtensap […]

Je baby gezond leren eten

Hieronder staan enkele tips om je baby gezond te leren eten: Korstjes van een boterham maak je populair door het zachte deel van de boterham met iets gezonds te beleggen en op de losgesneden korstjes confituur te smeren; Geef je baby in het begin een beetje van één soort groente of fruit, zodat hij of […]

De eerste fruithapjes

Voorbeelden van lekkere fruithapjes die geschikt zijn voor baby’s van 4 tot 6 maanden: mango met appel aardbeien met perzik of nectarine  meloen aardbeien met banaan peer met banaan appel met peer appel met banaan abrikoos met banaan Zachte peer, meloen, nectarine en perzik kun je al vrij snel in stukjes aan je baby geven. […]

Blogs

Kinderen en afvallen

Er wordt in Engeland overwogen om een kind met zwaar overgewicht (vier keer zijn normale gewicht) door de kinderbescherming uit huis te laten plaatsen. Dit heeft mij flink aan het denken gezet. Ik heb in een eerdere column al eens mijn verbazing geuit over hoe ouders tegenwoordig met hun kinderen omgaan met betrekking tot eten en bewegen.

Search

Verder navigeren

  • Geen categorieën
[the_ad id="1270"]
[the_ad id="1273"]
Over vers van de pers

Nieuwste artikelen

Get The Latest Updates

Subscribe To Our Weekly Newsletter

No spam, notifications only about new products, updates.
Uitgelicht

Onze Populairste Artikelen

Rijksmuseum Amsterdam met kinderen

Musea en kinderen lijken vaak een slechte combinatie. Een voorstel om een dagje uit naar het museum te gaan, resulteert bij veel gezinnen in gezeur en geklaag. Musea zijn saai, je kan er niet spelen, suf en muf. Maar is dat wel zo? Wij hebben het uitgetest! Het Rijksmuseum staat natuurlijk bekend om De Nachtwacht. […]

Uitvaartverzekering, uitbetalen bij overlijden kinderen

Het is verstandig om je uitvaartpolis goed door te lezen als je kinderen hebt. Het kan namelijk zijn dat er bij het overlijden van een kind slechts een gedeeltelijke uitbetaling plaatsvindt. Een uitvaart kan een zeer kostbare aangelegenheid zijn. Het overlijden van een kind is natuurlijk een vreselijke periode. Als hier ook nog een grote […]

Planning huiswerk op middelbare school

Als je kind naar de middelbare school gaat, kom je er wellicht achter dat planning van het huiswerk niet altijd meevalt. Veel kinderen hebben veel moeite met huiswerk plannen en missen overzicht. Vaak hanteren ze de strategie van het “maken voor morgen” waarbij ze in Magister of Som2day 1dag vooruit kijken en het huiswerk voor […]

Onderwaterwereld traktatie

Een goede trakatie moet wat mij betreft lekker zijn, niet te moeilijk om te maken en het liefst een dag voor de verjaardag al voorbereid kunnen worden. En dat lukt met gemak met deze leuke onderwaterwereld traktatie. Benodigdheden Plastic bekers met deksel of vershoudfolie Mooie prikkers Snoephaaien of dolfijnen Manna of Smarties Snoep zeester Snoep […]