email

Hoeveel is 1 portie fruit nu eigenlijk?

Zoals iedereen wel weet van de reclamespotjes adviseert het voedingscentrum 2 porties fruit per dag. Maar fruit heb je in alle soorten en maten, dus hoeveel is nu eigenlijk 1 portie fruit?

1 Portie fruit bestaat uit:

  • een appel of
  • een peer of
  • een kleine banaan of
  • een sinaasappel of
  • een schijf meloen of
  • circa 12 druivenof
  • twee perziken of
  • een schaaltje kersen of
  • een halve mango of
  • twee pruimen
  • twee mandarijnen of
  • twee kiwi’s of
  • Een heel bakje aardbeien

Deel:

Facebook
Twitter
Pinterest

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Over wat je mogelijk nog meer interesseert

Gerelateerde artikelen

Waterpokken verloop en behandeling

Waterpokken Het begint met wat kleine vlekjes en voor je het weet zit je kindje van top tot teen onder de bultjes en korstjes. Slechts weinig kinderen ontkomen eraan: de waterpokken! Verloop In het beginstadium van de waterpokken wordt je kind over het algemeen wat hangerig. Het kan wat koortsig zijn (tot 39 graden) en […]

Pientere peuter uitdagen

In dit artikel over pientere peuter uitdagen geven we ouders tips voor uitdagende spelletjes en activiteiten voor slimme peuters.

Berg, gelige schilfers op het hoofdje van je baby

Sommige baby’s hebben veel last van berg. Berg herken je aan de gelige, schilferende laag op het hoofdje van je baby. Hoewel het er een beetje vies uitziet, kan het geen kwaad. Het verschijnt meestal in de eerste weken na de geboorte en verdwijnt meestal weer in het tweede levensjaar. Berg is niet besmettelijk en […]

muggen

sabine 05-09-2006 10:13 hallo, mijn zoontje is net 6 maanden geworden en zijn gezichtje staat vol muggebeten. Ik durf geen muggespul in de stekker te steken want ik denk dat dit niet gezond is. Heeft iemand een idee wat helpt aub ? Edited by – Sje on 22-4-2007 10:35:52 PM leen 05-09-2006 10:24 dat zou […]