Zoals iedereen wel weet van de reclamespotjes adviseert het voedingscentrum 2 porties fruit per dag. Maar fruit heb je in alle soorten en maten, dus hoeveel is nu eigenlijk 1 portie fruit?

1 Portie fruit bestaat uit:

  • een appel of
  • een peer of
  • een kleine banaan of
  • een sinaasappel of
  • een schijf meloen of
  • circa 12 druivenof
  • twee perziken of
  • een schaaltje kersen of
  • een halve mango of
  • twee pruimen
  • twee mandarijnen of
  • twee kiwi’s of
  • Een heel bakje aardbeien

Deel:

Facebook
Twitter
Pinterest

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Over wat je mogelijk nog meer interesseert

Gerelateerde artikelen

Douchen

Douchen Ben ik de enige die zelfs de tijd dat ze onder de douche staat efficiënt gebruikt? Of zijn er meer mensen die dezelfde tic hebben als ik? Ik sta altijd nogal wat te denken en bedenken onder die waterstraal. De meest briljante ideeën zijn bij mij geboren tijdens het douchen. Pakkende Sinterklaasgedichten, originele verjaardagscadeautjes, […]

Nachtvoeding afbouwen – 2

Miriam 02-21-2008 3:22 Dank je Gompy! Karin, wij leggen de kleine na de voeding en een kwartiertje tutten ook weer in bed. Wel laat ik overdag de gordijnen op haar kamertje open en gaan de activiteiten in haar omgeving, zoals stofzuigen en afstoffen gewoon door. Het is niet zo dat ik enorm veel lawaai ga […]

Kinderboek met je kind in de hoofdrol

Een boek met jezelf in de hoofdrol….wat is er nou mooier voor een kind? Van de lieve Nijntje tot ondeugende Pietje Bell, voor kinderen van elke leeftijd is er wel een hoofrol weggelegd in bekende kinderboeken.

DVD: Little Einsteins en de kerstwens

Disney’s Little Einsteins is een animatieserie voor kleuters. Op een melodie van een bekende componist beleven de kleine Einsteins, een stel slimmerikjes met hun rode race-raket, steeds een nieuw avontuur. Op de DVD met de titel “De Kerstwens” beleven de kleine Einsteins hun eerste kerstavontuur. Het is kerstavond en de kerstman heeft voor iedereen een […]

Onderwaterwereld traktatie

Een goede trakatie moet wat mij betreft lekker zijn, niet te moeilijk om te maken en het liefst een dag voor de verjaardag al voorbereid kunnen worden. En dat lukt met gemak met deze leuke onderwaterwereld traktatie. Benodigdheden Plastic bekers met deksel of vershoudfolie Mooie prikkers Snoephaaien of dolfijnen Manna of Smarties Snoep zeester Snoep […]