Als jonge ouders is het best lastig om een fijn ritme te vinden met je baby. Je wordt geleefd door voedingen en slaapjes. Toch is het fijn om een goedlopend ritme op te bouwen met je kleine. Daarom helpen we je met een voorbeeld van een dagindeling voor een baby van 8 en 9 maanden. Het voedingsschema voor baby’s van 8 en 9 maanden oud is hetzelfde als bij 7 maanden. Wel zal je baby overdag steeds wat minder gaan slapen. Een voorbeeld van een dagindeling die je aan kan houden, is de volgende:

7:00 Opstaan en bordje of fles met groeipap of normale opvolgmelk
8:45 Fruithap (potje of vers fruit)
9:00 Naar bed
10:30/11:00 Uit bed en tussendoortje (rijstewafel, soepstengel of broodkorst)
12:30 Boterham met tuitbekertje opvolgmelk (bijvoorbeeld 175cc)
13:15 Naar bed
15:30/16:00 Uit bed en groentehap met toetje
17:45 Naar bed
19:00 Eventueel in bad en dan fles of bordje pap (zie ontbijt)
19:30 Eventueel tandje(s) poetsen en dan naar bed

Gebruik voor het bereiden van de pap 200 cc bereide opvolgmelk voor baby’s vanaf 6 maanden en groeipap met fijne granen (vanaf 8 maanden). Laat je baby bij voorkeur de pap van een lepeltje eten. Dit is beter voor de ontwikkeling van de mondspieren.

De boterham kun je besmeren met beleg, bijvoorbeeld wat halvarine en leverpastei of smeerkaas.

Voor de groentehap kun je gebruik maken van de potjes vanaf 8 maanden. Hier zit alles in wat je kindje nodig heeft. Kies je liever voor zelfbereide voeding dan kun je uitgaan van 2 tot 3 eetlepels groente en 1 eetlepel aardappelkruim, rijst of pasta. Roer door deze hap met een klontje zachte dieetmargarine (voor op brood).

Als toetje geef je het best een beetje (ong 75cc) magere yoghurt of kwark zonder suiker. Geef dit met een lepeltje of oefen alvast met het “drinken” uit een normaal bekertje. Doordat yoghurt dikker is als normaal drinken, zal dit een stuk minder geknoei opleveren. Je kunt proberen om het slaapje van 17:45 af te schaffen en je baby tot 18:30 op te laten blijven. Dan direct pap en daarna tandjes poetsen en naar bed. Voor kindjes die overdag naar de crèche gaan, kan dit echter nog wat te vermoeiend zijn.